Gonosen No Kata

El Gonosen No Kata o "formas de contralance en proyecciones de pie", se compone de 12 movimientos, según los casos en estática o en dinámica. Este KATA originario de la universidad de WASEDA, consta de 3 grupos de técnicas.

1° Grupo - Ashi-waza:

1. O-soto-gari / O-soto-gari
2. Hiza-guruma / Hiza-guruma
3. O-uchi-gari / Okuri De-ashi-barai
4. De-ashi-barai / De-ashi-barai
5. Ko-soto-gake / Tai-otoshi
6. Ko-uchi-gari / Sasae-tsuri-komi-ashi

2° Grupo - Koshi-waza:

1. Kubi-nage / Ushiro-goshi
2. Koshi-guruma / Uki-goshi
3. Hane-goshi / Sasae-tsuri-komi-ashi
4. Harai-goshi / Utsuri-goshi
5. Uchi-mata / Sukui-nage

3° Grupo - Te-waza:

1. Kata-seoi / Sumi-gaeshi

Se podría decir que este KATA es el de los movimientos mal hechos. Uke los intenta y Tori utiliza esta "mala manera" con el fin de contrarrestarlos (= Kashi Waza). Sin embargo, este KATA no es una colección de muestras de lo que no se debe hacer en JUDO. Por el contrario, es un buen ejemplo de la utilización posible de una acción imperfecta por otra mejor y definitiva.

Se trata de un KATA muy moderno, el cual no posee las grandes formalidades ceremoniales de los demás KATAS. De todas formas, su dinámica en la aplicación hacen de este KATA una práctica atractiva y real.

A continuación vemos un video de demostración del Gonosen No Kata. Las 12 técnicas son mostradas por Gonzalo Bitz Figueroa (3° DAN) y Juan Ignacio Filippini (3° DAN). El KATA fue realizado en el antiguo Dojo Hno. Alberto del Colegio Manuel Belgrano el pasado 2 de Diciembre del 2005, con motivo de la ceremonia de graduación del Sensei Ignacio Filippini a 6° DAN. Esta demostración tiene la particularidad de que al término de los primeros 6 lances, Uki y Tori invierten sus roles, para de esta forma demostrar ambos la aplicación de técnicas.

Goshin Jutsu

El Goshin Jutsu es el moderno Kata de defensa personal del Kodokan.

Consta de 21 técnicas divididas en dos partes: 1) Defensas contra ataques sin armas (Toshu No Bu), ya sea cuando uno es tomado o a distancia; 2) Defensas contra ataques con armas (Buki No Bu), ya sea contra cuchillo, palo o pistola.

Este Kata fue constituido en el año 1956 por un selecto grupo de 25 maestros, presididos por Kotani Sumiyuki (10º DAN). El propósito fue actualizar el antiguo Kata de defensa personal por las modernas formas de defensa. El Goshin Jutsu también muestra la gran influencia de Kenji Tomiki, un alumno de Jigoro Kano que también estudió Aikido bajo la supervisión del fundador de dicha arte marcial: Morihei Ueshiba.

La primer parte del Kata, Toshu No Bu, consta de siete técnicas contra ataques a corta distancia y cinco técnicas contra ataques de patadas y golpes de puño.

Luego sobreviene la segunda parte, Buki No Bu, en la cual hay tres defensas contra ataques con cuchillo, tres defensas contra ataques con palo, y tres defensas contra ataques con arma de fuego.

Este Kata puede ser practicado con armas reales. Hay que poner énfasis en que las técnicas en este Kata son consistentes con los principios del Judo.

Koshiki No Kata

El Koshiki No Kata o "Formas Antiguas" representa la transición exacta del viejo Jiu-Jitsu al JUDO. Hace mucho tiempo, encerraba una gran parte de violencia mortal de los Samurais.

El Koshiki No Kata actual es el Kata de la Escuela Kito, transmitida por el Maestro Tsunetoshi Iikubo sin ninguna modificación. Estas técnicas "clásicas" fueron practicadas por el Maestro Kano durante su vida.

Los movimientos de este Kata, aparentemente pesados y rígidos, suponen el máximo de flexibilidad y agilidad. Hay que tener en cuenta que antiguamente los movimientos eran realizados en el interior de la pesada armadura guerrera del Samurai. De hecho, durante los 14 primeros movimientos del Koshiki No Kata, Tori y Uke simulan dos Samurais tradicionales que llevan su armadura y demuestran la técnica original u origen de la técnica que hizo posible el JUDO.

El Koshiki No Kata era el Kata preferido del Maestro Kano, quien decía que era "El espíritu mismo del JUDO". Naturalmente, era el que presentaba siempre que debía hacer una demostración, ya sea delante del Emperador de Japón, o en Europa y América.

Opuestamente a la pesadez de la primera parte del Koshiki No Kata, la segunda parte compuesta de 7 movimientos, es ligero y alegre. Representa la exaltación después de la dura batalla. Las técnicas, encadenadas a una velocidad rápida, denotan "liberación" en el sentido del espíritu y del cuerpo, pues los Samurais están aliviados de sus armaduras después del combate.

Jigoro Kano (Shihan) y YoshitsuguYamashita (10ºDAN)

Cada movimiento está marcado de una definición poética: "En un sueño....... riachuelo..... aguacero de noche.... casaca". Los términos utilizados para definir las acciones son evocados a: El agua, el sauce, la nieve, la ola, la roca, como para subrayar un retorno al manantial de la naturaleza de donde el hombre es un elemento de ella, y que debe estar en armonía con ella y el universo.

A continuación podemos ver una demostración completa del Koshiki Ni Kata. Los maestros Eric Veulemans y Raymond Declerq lo realizan frente a sus alumnos del Club Veurne en Bélgica.

Itsutsu No Kata

Jigoro Kano siempre se pronunció a favor de la práctica de la Kata. En una publicación de 1921, el Sensei Kano dijo: "Yo recomiendo a todos los estudiantes en general, la práctica de la Kata". Una de las siete Katas oficiales del Kodokan es el Itsutsu No Kata. La misma se dice que está incompleta, aunque en un futuro se prevee combinar con otras Katas.

El Itsutsu No Kata consta de cinco movimientos sin denominación alguna, los cuales expresan el flujo y el reflujo de las ola del mar. Se dice que los mismos representan cinco principios básicos:

• 1º Movimiento: La Fragilidad.
• 2º Movimiento: La Esquiva.
• 3º Movimiento: El Giro.
• 4º Movimiento: La Energía.
• 5º Movimiento: El Sacrificio.

A continuación podemos observar un video en el cual se muestran los cinco movimientos del Kata:

Katame No Kata

El Katame No Kata incluye las formas básicas del Ne Waza (práctica en el piso). Incluye inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones. Se compone de 3 series de 5 técnicas cada una, practicadas a la derecha. El Katame No Kata es el complemento del Nage No Kata (el cual incluye las técnicas de pie). Los dos juntos forman el "RANDORI NO KATA".

En el Nage No Kata, Uke es "el agresor" lo que permite a Tori aplicar las técnicas de JUDO de pie. Pero si la técnica de proyección no ha sido bastante perfecta para poner término al combate, es necesario continuar el combate en el suelo. Por consiguiente es Uke quien ataca. Pero una vez en el suelo, si está capacitado para seguir la lucha, es Tori quien debe terminar su misión de neutralizar. Es Tori quien provoca entonces el abandono de Uke por inmovilización, estrangulación ó luxación. He aquí la razón del Katame No Kata y la causa por la cual Tori parece ser el agresor, bien que en realidad es el atacado que completa su defensa.

En lo que concierne el carácter ritual del Kata, debemos remarcar que los Katas no son una competición real, ni siquiera una lucha estilizada y menos aún un combate simulado. Los Katas son las bases fundamentales de la competición. Si los Katas llegaran a desaparecer el JUDO también desaparecería.

A pesar de no conformar un combate real, en los Katas la simulación no existe. Uke nunca finge que cae proyectándose o que está inmovilizado sino es verdad. Tampoco son simuladas las estrangulaciones ni las luxaciones. Esta simulación no existe porque las técnicas empleadas son auténticas. El Kata debe ser puro, lógico, sobrio, exacto, estético, sincero y eficaz. En el Katame No Kata, como en los otros Katas, ninguna interpretación personal puede adelantarse sobre las bases y el principio.

El Katame No Kata se divide en tres fases a seguir en grupos de cinco técnicas cada una. A continuación podemos ver una demostración de cada una de las fases:

• Osae Komi Waza (inmovilizaciones): 1) Kesa Gatame; 2) Kata Gatame; 3) Kami Shijo Gatame; 4) Yoko Shijo Gatame; 5) Kuzure Kami Shijo Gatame.
  

  
  

• Shime Waza (estrangulaciones): 6) Kata Juji Jime; 7) Hadaka Jime; 8) Okuri Eri Jime; 9) Kata Ha Jime; 10) Gyaku Juji Jime.

  
  

• Kansetsu Waza (palancas): 11) Ude Garami; 12) Ude Hishigi Juji Gatame; 13) Ude Hishigi Ude Gatame; 14) Ude Hishigi Hiza Gatame; 15) Ashi Garami.

  
  

Kime No Kata

El Kime No Kata puede catalogarse como una de las Katas de Atemi Waza (defensa personal) del Judo. Tiene sus orígenes en el Jiu Jitsu, del cual se dice representa 116 técnicas diferentes. Este Kata fue codificado en 1906 en el Budokai de Kyoto, llamado también "SHIN KEN NO KATA", es decir "LA VIDA O LA MUERTE", para significar que se trata de un verdadero combate sin complacencia, ni artificio. El Kime No Kata debe desarrollar el "ZAN-SHIN" o sea, la intuición, la vigilancia (lo que podríamos definir como el 6º sentido...).

Tori y Uke representan dos Samurais que expresan las formas de defensa a manos desnudas y contra puñal (tanto) y el sable (katana). El Kime No Kata comporta 2 series de movimientos: la primera se desarrolla en el suelo de rodillas, mientras que la segunda en posición de pie.

Para entender bien este Kata conviene restituirlo en su contexto histórico:

• En lo que concierne a la posición del sable y el puñal, según la tradición japonesa, cuando están situados a la derecha del portador no existe intención belicosa. Al contrario, si están situados a la izquierda significa que el portador se dispone a atacar o defenderse. La explicación es sencilla: para desenvainar con la mano derecha tienen que estar las armas dispuestas a la izquierda del portador.
• En cuanto al hecho de que la primera parte de los ataques y defensas se producen a partir de la típica posición japonesa de rodillas (sentado sobre los talones) eso obedece a la tradición de la época. ¿Pero porqué vamos a retornar a la época de los Samurais para la práctica de este Kata? No olvidemos que el JUDO fue sintetizado por el Maestro Kano a partir de la forma tradicional del Jiu Jitsu de los Samurais, la cual tenía siglos de tradición y de perfeccionamiento. El Maestro Jigoro Kano habría podido borrar los orígenes históricos. No lo hizo ya que no hubiera demostrado nada con eso. Sin ninguna duda tal vez haya querido rendir homenaje a los grandes Maestros del pasado, y a través de ellos a las célebres escuelas de Jiu Jitsu, fuentes de sus conocimientos.
• Es importante destacar que la mayoría de las acciones va acompañada del "KIAI" liberador que refuerza la potencia de los ataques y la sinceridad de la respuesta que debe ser "definitiva".

El Kime No Kata consta de 20 técnicas: 8 en Idori (control en posición sentado) y 12 en Tachi-Ai (control en posición de pie). A continuación podemos ver una demostración:

Exhibición realizada en el Kodokan

Ju No Kata

Uno de los Katas oficiales del Kodokan es el Ju No Kata. Si bien es poco conocido para muchos judokas novicios, e incluso para algunos cinturones negros recién graduados, el Ju No Kata engloba los más profundos principios del Judo. Como muchos sabrán, JUDO significa "camino o doctrina de la suavidad o flexibilidad". Ju No Kata denota la "forma de la flexibilidad", característica de más importante para la práctica de nuestro deporte. Cómo será de importante, que el mismísimo Maestro Jigoro Kano obligaba a todos sus discípulos a practicar todos días el Ju No Kata. La razón es muy simple: el Ju No Kata es un excelente ejercicio de flexibilidad, desplazamiento y ritmo, muy útil desde el punto de vista físico y mental, y beneficioso antes y después de la práctica del Randori. Toda la fuerza es inútil en este Kata. Tampoco hay caídas. Todo es flexibilidad y armonía. Incluso muchos lo comparan con un "ballet", por su elegancia y belleza.

El Ju No Kata se compone de tres grupos de cinco movimientos cada uno. Se dice que existe una relación cósmica entre el hombre y el universo, traducido por el "movimiento perfecto" puesto en evidencia por el Maestro Kano desde el primer movimiento de este Kata ejemplar.

Ju No Kata, por el mismísimo Jigoro Kano y un alumno

Esta flexibilidad del Ju No Kata hace que este Kata sea especialmente adaptado tanto al Judo femenino como también a la práctica de esta disciplina por las personas de más edad. De todas formas esto no significa que su práctica no sea apropiada para los jóvenes, ya que a éstos les permite flexibilizar articulaciones y músculos. No es sólo un ejercicio con estiramientos, sino también un conjunto de técnicas en encadenamiento continuo de ataque y defensa. A continuación podemos observar el Ju No Kata como se realiza en el presente.

Ju No Kata en la actualidad

Nage No Kata

Casi todos los practicantes avanzados de Judo saben de qué se trata el Nage No Kata. Suele ser el primer Kata que se aprende. El mismo consiste de 15 técnicas de arroje, de derecha y de izquierda, divididas en 5 grupos: Tewaza (técnicas de brazo), Koshiwaza (técnicas de cadera o cintura), Ashiwaza (técnicas de pie o pierna), Ma Sutemiwaza (técnicas de sacrificio hacia adelante) y Yoko Sutemiwaza (técnicas de sacrificio hacia el costado).

Vamos a repasar ahora brevemente la historia de este Kata. Durante los primeros años de fundación del Kodokan, se enseñaban las Katas de las viejas escuelas Tenshin Shinyo y Kito. Jigoro Kano pensó que mantener en paralelo las enseñanzas de dos escuelas junto al Randori como base principal de aprendizaje era poco interesante. De esta forma, Jigoro Kano se decide a dejar en desuso las antiguas Katas, y crea una nueva llamada Nage No Kata. Al principio, en el año 1884, el Nage No Kata constaba de sólo 10 técnicas. Luego se fue perfeccionando hasta ser la forma actual con 15 proyecciones. La elección de las técnicas recayó pura y exclusivamente en las 3 técnicas más representativas de cada tipo de lances. Durante el año 1885 queda finalmente aprobado el Nage No Kata tal como lo conocemos hoy día.

Nage No Kata por Doba Yoshihisa (6ºDAN) y Nishimoto Minoru (6ºDAN)

Las 15 técnicas que componen el Nage No Kata son las siguientes:

• Tewaza: 1) Uki Otoshi; 2) Ippon Seoi Nage; 3) Kata Guruma.
• Koshiwaza: 4) Uki Goshi; 5) Harai Goshi; 6) Tsurikomi Goshi.
• Ashiwaza: 7) Okuri Ashi Harai; 8) Sasae Tsurikomi Ashi; 9) Uchi Mata.
• Ma Sutemiwaza: 10) Tomoe Nage; 11) Ura Nage; 12) Sumi Gaeshi.
• Yoko Sutemiwaza: 13) Yoko Gake; 14) Yoko Guruma; 15) Uki Waza.