Ju No Kata

Uno de los Katas oficiales del Kodokan es el Ju No Kata. Si bien es poco conocido para muchos judokas novicios, e incluso para algunos cinturones negros recién graduados, el Ju No Kata engloba los más profundos principios del Judo. Como muchos sabrán, JUDO significa "camino o doctrina de la suavidad o flexibilidad". Ju No Kata denota la "forma de la flexibilidad", característica de más importante para la práctica de nuestro deporte. Cómo será de importante, que el mismísimo Maestro Jigoro Kano obligaba a todos sus discípulos a practicar todos días el Ju No Kata. La razón es muy simple: el Ju No Kata es un excelente ejercicio de flexibilidad, desplazamiento y ritmo, muy útil desde el punto de vista físico y mental, y beneficioso antes y después de la práctica del Randori. Toda la fuerza es inútil en este Kata. Tampoco hay caídas. Todo es flexibilidad y armonía. Incluso muchos lo comparan con un "ballet", por su elegancia y belleza.

El Ju No Kata se compone de tres grupos de cinco movimientos cada uno. Se dice que existe una relación cósmica entre el hombre y el universo, traducido por el "movimiento perfecto" puesto en evidencia por el Maestro Kano desde el primer movimiento de este Kata ejemplar.

Ju No Kata, por el mismísimo Jigoro Kano y un alumno

Esta flexibilidad del Ju No Kata hace que este Kata sea especialmente adaptado tanto al Judo femenino como también a la práctica de esta disciplina por las personas de más edad. De todas formas esto no significa que su práctica no sea apropiada para los jóvenes, ya que a éstos les permite flexibilizar articulaciones y músculos. No es sólo un ejercicio con estiramientos, sino también un conjunto de técnicas en encadenamiento continuo de ataque y defensa. A continuación podemos observar el Ju No Kata como se realiza en el presente.

Ju No Kata en la actualidad